Jak hormony ovlivňují váš účes?

Vaječníkový syndrom s polycystickými vaječníky (PCOS) – nejen problém s menstruací

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je jednou z hormonálních poruch u žen v reprodukčním věku. Tato nemoc nejenže ztěžuje otěhotnění nebo způsobuje nepravidelné menstruace, ale také se odráží na vzhledu – zejména na vlasech. Co je horší, v mnoha případech vede k jejich řídnutí až vypadávání vlasů.

Ale jak je možné, že problém spojený s vaječníky může ovlivnit stav vlasů? Vše se všechno točí kolem hormonů – přesněji nadbytku androgenů.

PCOS a hormony – proč vám padají vlasy?

PCOS je skutečná hormonální bouře v těle ženy. Jedním z jejích klíčových příznaků je hyperandrogenismus, což je nadprodukce mužských hormonů (androgenů), jako je testosteron a jeho aktivní derivát – dihydrotestosteron (DHT).

I když androgeny hrají důležitou roli v těle ženy, jejich přebytek může způsobit chaos, zejména co se týče pokožky a vlasů. Právě dihydrotestosteron (DHT) je hlavním viníkem vypadávání vlasů u žen s PCOS.

Jak DHT působí? Jednoduše řečeno – napadá vlasové folikuly na pokožce hlavy a způsobuje jejich miniaturizaci. Výsledkem jsou stále tenčí a slabší vlasy, které nakonec přestanou růst. Zní to povědomě? Ano, PCOS často souvisí s androgenní alopecií.

Příznaky PCOS na hlavě a těle – hirsutismus versus vypadávání vlasů

Protože PCOS způsobuje nadprodukci androgenů, mohlo by se zdát, že ženy s touto poruchou mají husté a bohaté vlasy. Bohužel je realita jiná. Vysoká hladina mužských hormonů vede k poměrně paradoxnímu jevu:

• Androgenní alopecie na pokožce hlavy – vlasy vypadávají hlavně v oblasti pěšinky a temene hlavy, podobně jako u mužů s typickou plešatostí.
• Nadměrné ochlupení na těle (hirsutismus) – silné, tmavé chlupy se objevují na netypických místech pro ženy: na obličeji, hrudníku, břiše či zádech.

Jsou to dva protiklady stejného problému – nadbytku androgenů. Zatímco vlasové folikuly na hlavě jsou citlivé na DHT a zmenšují se, ty na těle reagují opačně a způsobují nadměrný růst chlupů.

Lze zastavit vypadávání vlasů při PCOS?

Dobrá zpráva? Vypadávání vlasů v důsledku PCOS lze ovládat. Špatná zpráva? Neexistuje jeden zázračný lék.

Zde jsou klíčové kroky, které mohou pomoci:

1. Hormonální terapie – kontrola androgenů

Jelikož příčinou problému je nadbytek mužských hormonů, logickým řešením je jejich regulace. K tomu lékaři často předepisují:

• Perorální antikoncepce – reguluje menstruační cyklus a snižuje hladinu androgenů.
• Spironolakton – lék s antiandrogenním působením, který může snížit nadměrné ochlupení a omezit vypadávání vlasů.
• Metformin – používá se především k léčbě inzulínové rezistence, ale může také pomoci regulovat hormony při PCOS.

2. Vhodná strava a životní styl

Nelze skrýt, že PCOS je úzce spojen s inzulínovou rezistencí, tedy poruchou cukrového metabolizmu těla. Přebytek inzulínu stimuluje vaječníky k produkci většího množství androgenů – a tím se kruh uzavírá.

Zmìna stravovacích návyků může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a tím snížit nadbytek androgenů. Co stojí za zavedení?

• Nízkosacharidová dieta s nízkým glykemickým indexem – vyhýbání se cukru a zpracovaným potravinám může pomoci regulovat inzulín.
• Zdravé tuky a bílkoviny – podporují hormonální rovnováhu a stav vlasů.
• Fyzická aktivita – pravidelné cvičení může zlepšit citlivost na inzulín a snížit příznaky PCOS.

3. Trichologická podpora a péče o pokožku hlavy

Pokud vám padají vlasy hrstmi, vyplatí se navštívit trichologa, specialistu na zdraví vlasů a pokožky hlavy. Co může pomoci?

• Trichologické peelingy – čistí pokožku hlavy od nadbytku mazu, což může zlepšit stav vlasových folikulů.
• Minoxidil – lokálně aplikovaný lék, který stimuluje růst vlasů.
• Mezoterapie pokožky hlavy – zákrok spočívající v mikronáštěpcích spojený s ampulkou s aktivní látkou. Podporuje růst vlasů.

4. Doplnění pro zdravé vlasy

Některé živiny mohou podpořit růst vlasů a zmírnit důsledky PCOS. Stojí za to sáhnout po:

• Vitamíny skupiny B – posilují vlasy a zlepšují jejich stav.
• Zinek – pomáhá regulovat hormony a snižuje nadměrné vypadávání vlasů.
• Mio-inozitol – podporuje hormonální rovnováhu a pomáhá v boji proti inzulínové rezistenci.

Jak získat zpět zdravé vlasy při PCOS?

PCOS je onemocnění, které má obrovský vliv na tělo ženy – včetně vlasů. Vysoká hladina androgenů způsobuje jak vypadávání vlasů na hlavě, tak nadměrné ochlupení na těle.

Naštěstí je možné s tím něco udělat! Klíčem ke zlepšení stavu vlasů je:

* Léčba příčinou, tedy regulace hormonů.
* Zdravá strava a fyzická aktivita.
* Vhodná péče o pokožku hlavy.
* Doplnění podporující vlasy.

Pamatujte – PCOS není rozsudek! I když hormonální problémy nelze úplně odstranit, správná léčba a péče o tělo mohou výrazně zlepšit vzhled vlasů a celkovou pohodu.